冬天皮膚干燥泛紅怎么改善？泰斗皮膚科：可堅(jiān)持做這3件事

小明啊

“香靨凝羞一笑開(kāi)，柳腰如醉暖相挨，日長(zhǎng)春困下樓臺(tái)。

照水有情聊整鬢，倚欄無(wú)緒更兜鞋，眼邊牽系懶歸來(lái)。”

這是古人用來(lái)形容女子?jì)尚邥r(shí)的神態(tài)，無(wú)疑是很傳神了。生活種，臉紅是很多人常見(jiàn)的一種狀態(tài)，最美好的，或許是那青春時(shí)半知半解的狀態(tài)。

盡管這種狀態(tài)是一種美好的記憶，但其實(shí)大多數(shù)時(shí)候，臉紅并不受人喜歡，尤其是冬天的干燥寒冷，令我們的皮膚干燥泛紅的時(shí)候，無(wú)疑是十分令人討厭了。那么，我們?cè)撊绾胃纳颇兀刻┒菲つw科張鳳翔認(rèn)為，可以從3方面做起。

多吃應(yīng)季水果：水果蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，而且好吃可口。在干燥的秋冬季節(jié)，多吃水果對(duì)緩解皮膚干燥是非常有好處的。多吃冬季產(chǎn)的水果，如蘋(píng)果、梨、草莓、香蕉，青棗，甘蔗，橙子、橘子，柚子等，應(yīng)季的水果不僅價(jià)格便宜，而且非常新鮮，在干燥的冬季食用，絕對(duì)是潤(rùn)膚佳品。

多喝水，給肌膚補(bǔ)充水分：水是生命之源，生命離不開(kāi)水。人每天都要喝水，多喝水有益于身體健康，有利于身體內(nèi)稀釋血液，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，滋潤(rùn)皮膚，排掉我們身體內(nèi)的有害物質(zhì)，同時(shí)也能起到美容養(yǎng)顏的效果等。

多喝水好處非常多，但腎功能或心臟不好的人，不宜多喝水，因?yàn)檫@樣會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，從而可能誘發(fā)或?qū)е虏∏榧又亍?/font>

減少洗澡次數(shù)，不用太熱的水洗澡，少用洗浴產(chǎn)品：勤洗澡可以使皮膚保持干爽清潔，但在寒冷的冬天，要適當(dāng)?shù)臏p少洗澡的次數(shù)。因?yàn)樘鞖庾兝洌�人體內(nèi)的新陳代謝能力變慢，此時(shí)皮膚分泌出的油脂，可以起到保護(hù)皮膚的作用。雖然保持皮膚清潔是必然的，但是冬季洗澡次數(shù)還是要要視環(huán)境和運(yùn)動(dòng)量而定。